【ソフトテニス】
ソフトテニスを教材として授業を展開する.授業は技能水準ごとに技能水準のアップとともにゲームを楽しめるよう展開していく.またソフトテニスを通じてウェルネス維持のために有用であることを実践的に理解し,生涯スポーツとして取り入れていけるように技能,知識,体力の向上することを狙いとする.ソフトテニス技能水準は不問のため、未経験者でも積極的に履修してもらいたい.
本授業では、ウェルネス維持のために「心身を調和させる活動」が非常に有用であることを「実践的に理解する」ことを目標とする。対授業を通して、生活習慣および運動習慣の再調整、コミュニケーション能力の向上、メンタルヘルスの保持増進を目指す。具体的には、以下のようなテーマについて学習する。
1)制約条件下での安全なウェルネス実践の具体的な方法
2)ウェルネス維持を目的とした活動の歴史的・文化的側面・効能などの総合的理解
3)長く親しめるウェルネス実践の探求・発見
スポーツ、健康、ウエルネス
✔ 専門力 | 教養力 | ✔ コミュニケーション力 | 展開力(探究力又は設定力) | ✔ 展開力(実践力又は解決力) |
オンライン授業・対面授業の実施については、大学の実施方針に沿って行います(例:午前中はオンライン授業、午後は対面授業など)。授業の実施方法は、変更になる場合がありますので、大学の教務課・ウェルネスのホームページ等を定期的にチェックするようにして下さい。
種目によっては、参加人数を制限する場合があります。
授業計画 | 課題 | |
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第1回 | ガイダンス(授業説明)、テニスコートの場所確認。 ソフトテニスの基礎を学ぶ①。(ボールとラケットの特性の理解)、ボール遊び(ガイダンスの時間によって)。 | 基本動作の確認 |
第2回 | ソフトテニスの基礎を学ぶ②。 ストローク(ボールの基本的な打ち方:フォア・バック:球出し)、ミニテニス、サーブの打ち方) | 基本動作の復習2 |
第3回 | ソフトテニスの基礎を学ぶ③。 ストローク(ラケット出し:フォア、バック)、ボレーの打ち方、サーブ練習。 | 応用動作の確認 |
第4回 | ソフトテニスの応用を学ぶ①。 ストローク:動きを入れながらボールを打つ(クロス・ストレート)、ボレーボレー、サーブ練習。 | 試合の中での動きの確認 |
第5回 | ソフトテニスの応用を学ぶ②。 ストロークラリー、サーブリターン、シングルスゲームのルールと流れ。シングルスゲームの形式練習。 | ルールブックの理解 |
第6回 | ソフトテニスの応用を学ぶ③。 ストロークラリー、戦術を考えてのミニソフトテニスでワンサイド、オープンコート、集中リターン練習。サーブリターン。シングルスゲーム。 | ダブルスにおける動きの基本の理解 |
第7回 | シングルスゲーム:ストロークラリー、サーブ練習。ゲーム。 | ゲームの審判法を調べる |
なし
必要に応じて配布
出席点(40%)、実践点(20%)、理解点(20%)、課題点(20%)を目安として評価します。
特になし
開講種目については、www.wn.ila.titech.ac.jpに掲載してあります。
履修方法についてはwww.wn.ila.titech.ac.jpに掲載してある「実習科目履修手続フローチャート」を参照にして下さい。
種目分けの時に各担当の教員の連絡先を伝えます
トレーニングセンター事務室(体育館地下1階)にメールにて相談して下さい(月曜から金曜:10時から16時)。
soudan「アットマーク」gi.hum.titech.ac.jp(「アットマーク」を@に変えて下さい)
必要な用具・服装等については、各授業ごとに異なりますので、1回目のガイダンスでの指示に従って下さい。