国立大学法人 東京工業大学

講義の概要とねらい

運動が健康に良い，あるいはこの食事は健康に良い，などと言われることは多々ある．だが，その背景を考えると，どのような機序で，どの程度，何に効果があるのかが不明な言説も多い．本講義では，健康に関連した言説や事象について解説する．自分の力で考え，判断するために最低限必要な知識を身に着け，背景を考えられるようにする．

到達目標

生命や健康に関する科学的理解を深め，自己の健康管理ができる科学的素養を獲得し，併せて，生涯にわたる健康の維持・増進の方策を理解することを目的とする．

キーワード

健康、ライフステージ、栄養・食生活、運動、睡眠、生体リズム、生活習慣病

学生が身につける力(ディグリー・ポリシー)

授業の進め方

各回の授業内容をよく読み，周辺知識を予習し，問題意識を持って講義に臨んでください．
毎回の授業で出席を取ります．
新型コロナウイルス感染症の状況によっては予定を変更する場合があります。また、対面授業で行う場合、教室の定員の関係上履修者の人数を制限する場合があります。

授業計画・課題

教科書

特になし

参考書、講義資料等

必要に応じて配布

成績評価の基準及び方法

受講状態と最終レポート

関連する科目

• LAW.W121 ： ウェルネス実習
• LAW.W220 ： 生涯ウェルネス実習
• LAW.W320 ： トータル・ウェルネス実習

履修の条件(知識・技能・履修済科目等)

特になし

その他

クラスは自由に選択できます。クラスごとに内容が異なりますので、シラバスを参考に決めて下さい。傾向としては番号の小さいクラス（例：B1）に人数が集中し、番号の大きなクラス（例：B3）になるほど人数が少なくなる傾向があります。そのため、教室の定員をオーバーした場合には、他のクラスに移動してもらうことがあります。
逆に人数が少ない場合は、曜日ごとにクラスを１つにまとめる場合があります。
なお、申告専用クラスは特別な理由がない限り、履修しないようにして下さい。