- 開講元
- 広域教養科目
- 担当教員名
- 伊藤 信之
- 授業形態
- 演習 (対面型)
- メディア利用科目
- 曜日・時限(講義室)
- 木3-4(体育館武道場)
- クラス
- D3
- 科目コード
- LAW.W111
- 単位数
- 1
- 開講年度
- 2022年度
- 開講クォーター
- 4Q
- シラバス更新日
- 2022年5月11日
- 講義資料更新日
- -
- 使用言語
- 日本語
- アクセスランキング
-
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講義の概要とねらい
本科目では，健康に関連した様々な指標を自ら測定し，健康科学の基礎を提供する．
運動に伴う身心の変化を実測・観察する．
扱う測定法は，健康科学以外にも，クラスによってヒトを対象とする学問領域（機械工学，生命科学，感性工学など）に幅広く適用することができる．
到達目標
生理学・バイオメカニクス，心理学などの演習・実習を通して，健康の維持・増進の背景となる身心のメカニズムを理解する．
また，それらの測定法・評価法を理解することを目的とする．
キーワード
生理学，バイオメカニクス，心理学
学生が身につける力(ディグリー・ポリシー)
| 専門力 | 教養力 | ✔ コミュニケーション力 | ✔ 展開力(探究力又は設定力) | ✔ 展開力(実践力又は解決力) |
授業の進め方
各回の授業内容をよく読み，周辺知識を予習し，問題意識を持って講義に臨んでください．
毎回の授業で出席を取ります．
授業計画・課題
| 授業計画 | 課題 | |
|---|---|---|
| 第1回 | 日常生活の中での運動 | トレーニングの原則を理解して,自分の健康戦略を描く |
| 第2回 | 様々な運動における動きの習得 | 運動やスポーツにおける技術の習得法について理解する |
| 第3回 | 健康のための必要運動量 | 康を維持するための必要最小限度の運動量について理解する |
| 第4回 | 筋力の養成法 | 健康を維持するための筋力の重要性について理解する |
| 第5回 | 肥満とメタボリックシンドローム | 肥満による弊害とメタボリックシンドロームについて理解する |
| 第6回 | Lifestyle habit and Wellness | 健康生活に必要な運動を理解する |
| 第7回 | 運動と健康 | 健康生活に必要な生活習慣を理解する |
教科書
特になし
参考書、講義資料等
必要に応じて配布
成績評価の基準及び方法
受講状態と試験
関連する科目
- LAW.W101 ： 健康科学概論
- SHS.D461 ： 教育・福祉・健康分野方法論S1
- LAH.T312 ： 教養特論：スポーツ科学
- LAW.W221 ： 生涯スポーツ実習
- LAW.W121 ： ウェルネス実習
履修の条件(知識・技能・履修済科目等)
特になし
連絡先（メール、電話番号） ※”[at]”を”@”(半角)に変換してください。
itou[at]ocw.titech.ac.jp
その他
特になし
