- 開講元
- 文系教養科目
- 担当教員名
- 永岑 光恵
- 授業形態
- 講義
- メディア利用科目
- 曜日・時限(講義室)
- 月5-6(H136) 木5-6(H136)
- クラス
- -
- 科目コード
- LAH.S306
- 単位数
- 2
- 開講年度
- 2019年度
- 開講クォーター
- 4Q
- シラバス更新日
- 2019年3月18日
- 講義資料更新日
- -
- 使用言語
- 日本語
- アクセスランキング
-
media
講義の概要とねらい
本講義では、ストレス科学を主に心理生理学的側面から取り上げる。避けたい、減らしたいと考える「ストレス」について、ストレス科学の歴史から振り返り、最新のストレス研究成果を紹介する。また、体験的にいくつかのストレス軽減方法も講義内で行う。
講義を通して、ストレスやストレス管理に関する新たな考え方を獲得し、日常生活に活かせるようにすることを目的とする。
到達目標
本講義を履修することによって、次の知識と能力を修得する。
1） ストレス科学についての概要を理解する
2） ストレスに関する知見について批判的に考察することができる
3） ストレス管理に関する知見や考え方を日常生活に活用することができる
キーワード
ストレス、健康心理学、リラクセーション、ストレス管理
学生が身につける力(ディグリー・ポリシー)
| 専門力 | ✔ 教養力 | ✔ コミュニケーション力 | 展開力(探究力又は設定力) | ✔ 展開力(実践力又は解決力) |
授業の進め方
各テーマについて１～2回の授業を行う。グループワークを多く取り入れ、グループディスカッションおよび受講生による発表も行う。
授業計画・課題
| 授業計画 | 課題 | |
|---|---|---|
| 第1回 | ガイダンス | |
| 第2回 | ストレスとは何か | ストレスの定義を述べよ。 |
| 第3回 | ストレスの理論1:セリエの学説 | セリエの学説を説明せよ。 |
| 第4回 | ストレスの理論2:ラザルスの学説 | ラザルスの学説を説明せよ。 |
| 第5回 | 認知的評価に影響を与える様々な要因1：人的要因 | 認知的評価に影響を与える人的要因について説明せよ。 |
| 第6回 | 認知的評価に影響を与える様々な要因2：環境要因 | 認知的評価に影響を与える環境要因について説明せよ。 |
| 第7回 | コーピングとは何か。 | コーピングの定義および種類について説明せよ。 |
| 第8回 | グループ発表：コーピングについて | コーピングについてのグループワークのまとめを発表する。 |
| 第9回 | ストレスの生物-心理-社会的反応 | ストレスの生物心理社会的反応について説明せよ。 |
| 第10回 | ストレスと疾患 | ストレスと疾患の関係について説明せよ。 |
| 第11回 | ストレスの緩衝要因 | ソーシャルサポートについて説明せよ。 |
| 第12回 | ストレス・コントロール：リラクセーション方法 | リラクセーション方法について説明せよ。 |
| 第13回 | トラウマケアの基本 | PTSDについて説明せよ。 |
| 第14回 | レジリエンス（精神的回復力） | レジリエンスの構成要素について説明せよ。 |
| 第15回 | グループ発表：ストレス対策について | ストレス対策についてのグループワークのまとめを発表する |
教科書
なし
参考書、講義資料等
参考書 R. ラザルス・S. フォルクマン『ストレスの心理学』実務教育出版
熊野宏昭（著）『ストレスに負けない生活』 筑摩書房
金吉晴（編）『心的トラウマの理解とケア』（改訂第２版）じほう社
講義資料はOCW-iか授業中の配付により与える。
成績評価の基準及び方法
毎回の授業時に提出するワークシート（30点：2点×15回）、小レポート（10点）、グループ発表（10点 : 5点×2回）、期末試験（50点）に基づいて行う。 なお、60点以上が単位認定の最低ラインとなるが、ワークシートの提出が9回に満たない場合は、不可となる。
関連する科目
- LAH.S105 ： 心理学Ａ
- LAH.S205 ： 心理学Ｂ
履修の条件(知識・技能・履修済科目等)
「心理学A」もしくは「心理学B」を履修済みであること、または同等の知識があることが望ましい。
連絡先（メール、電話番号） ※”[at]”を”@”(半角)に変換してください。
永岑 光恵（ながみね みつえ）、nagamine.mitsue[at]ila.titech.ac.jp
オフィスアワー
メールで事前予約すること。
その他
この科目は、人数超過の場合には抽選を実施いたします。初回の授業に必ず出席するようにしてください。
