- 使用教室
- 火5-6(W521)
- 単位数
- 講義：1 演習：0 実験：0
- 講義コード
- 3093
- シラバス更新日
- 2015年4月6日
- 講義資料更新日
- 2015年7月6日
- アクセス指標
-
- 学期
- 前期 / 推奨学期：1
講義概要
現代社会において豊かな生活を営むためには、健康の維持・増進、疾病の予防・治療などに関わる要因を適宜究明し、それらとうまく付き合っていくための対処方略を見出すことが必要とされています。本講義では健康、ストレス、コーピングをキーワードとして取り上げて展開します。
なお、ここでは健康に関する知識を深めるだけでなく、受講生が自身の健康について振り返り、健康の維持・増進に活用できる実践的なアプローチ方法についても体験してもらう予定です。
講義の目的
本講義では、健康科学に関する理論とその実践的な活用法について学習することを目的とします。
講義計画
第１週：あなたは健康ですか？
第２週：ストレスとなる要因の特徴
第３週：ストレスに対する心理的反応
第４週：ストレスに対する生理的反応
第５週：心理的要因とストレス反応
第６週：コーピング・スキルを習得しよう
第７週：ストレスを管理する
第８週：試験
教科書・参考書等
講義関係資料は、必要に応じて配布します。
関連科目・履修の条件等
１年次の必修科目であり、指定されたクラスでのみ受講が可能です。
成績評価
授業内試験の成績により評価します。
