- 担当教員
- 石井 源信
- 使用教室
- 水3-4
- 単位数
- 講義：0 演習：0 実験：1
- 講義コード
- 3191
- シラバス更新日
- 2012年9月28日
- 講義資料更新日
- 2012年9月28日
- アクセス指標
-
- 学期
- 後期 / 推奨学期：4,6,8
講義概要
授業科目名「テニスメンタルマネジメント実習」
実技と理論を組み合わせて，テニスの技術をメンタルマネジメントの技法を取り入れながら学習する。
講義の目的
テニス・ソフトテニスをメンタルマネジメントの立場から学習する。具体的には、自己分析、目標設定、リラクセーション、イメージスキル、注意集中スキルなどの心理的技法を利用してオンコートで実力を発揮する方策を学習する。雨の日は体育館および講義室で行う。
講義計画
授業計画
第1週 オリエンテーション
第2週 テニスにおける心・技・体の重要性を考える
第3週 自己分析手法を用いて問題を把握し、明確な目標を設定する
第4週 基礎練習および応用練習（グラウンドストローク、サービス、ボレー、スマッシュ）
第5週 理想モデルを設定し、分析する
第6週 個人のビデオ収録による技術・心理分析（サービス、グラウンドストローク、ボレー
スマッシュ、ゲーム中の表情、態度、雰囲気など）
第7週 ゲームに勝つためのメンタルトレーニングを実行する
第8週 ゲーム中の心拍数、表情、態度、行動分析
第9週 緊張、不安、プレッシャーのコントロール法を学ぶ
第10週 イメージトレーニングとピークパフォーマンスを実践する
第11週 実力を発揮するための集中力を高める方法を身につける
第12週 パートナーとのコンビネーションを考える
第13週 心理的かけひきを楽しむ
第14週 勝敗を競い、楽しむ
第15週 総合的な評価
教科書・参考書等
スポーツメンタルトレーニング教本 大修館書店
関連科目・履修の条件等
と国なし。
成績評価
評価はレポートと受講態度点
連絡先（メール、電話番号）
ishii＠hum.titech.ac.jp 03-5734-2288（研究室）
